• Koncentrálunk

    ... de nemcsak testi erőnlétedre.
    Ha sportoltál már velem, hívlak a MAKKA Klubba is, ahol számtalan mozgáslehetőség és program közül választhatsz!

    Érdekel
  • Szenior torna 50 felettieknek

    Várlak tornatermi óráimon! Válassz kedved és edzettséged szerint!
    Nyerd vissza rugalmasságod, testi erőd!

    Megnézem
  • Nordic walking

    Sport, amely az izmok 90%-át megmozgatja. Tanuld meg, gyakorold, gyere velünk túráinkra!

    Elkezdem

Nordic walking oktatás

Az izmok 90%-át megmozgató sport, amely bármely életkorban, bármilyen edzettségi szinten elkezdhető és űzhető. Oktatjuk, edzéseket tartunk, túrákat szervezünk.

Aqua nordic walking

Sekély vízben végezhető mozgás, amely kombinálja az aqua fitness és a nordic walking elemeit - csak nálunk!

Szenior torna

Kezdő és haladó szenior torna, amely gondoskodik a test megfelelő átmozgatásáról. Széktorna, egyensúly torna, mediball és pingpong.

Felnőtt úszásoktatás

Úszásoktatás kezdő felnőtteknek, mert az úszást soha nem késő elkezdeni. Haladó felnőtt úszásoktatás óráimon stílusjavításban segítek.

Spa & Walking

MAKKA

Figyelmedbe ajánlom

felnőtt-úszásoktatás

Felnőtt úszásoktatás – fél napos teljes kikapcsolódás

Néhány évvel ezelőtti felnőtt úszásoktatásról szól a sztori, de azóta is egyik kedvencem. B. (50 körüli hölgy vendégem) először jött úszni, magyarázatként említette összecsúszott csigolyáit, szteroidos kezelését és betegállományát. A medence lépcsőjén állva alsó bordákig vízben olyan pánikroham jött rá, hogy életemben először én mondtam a tanítványomnak, hogy ne erőltessük az úszást. Így van egy rossz gerince, de legalább nem kap infarktust a vízben ...
Bővebben
Spa & Walking Tatán

Spa & Walking Day Tatán – egy kényeztető nap a TE kedvedért – 2017. 05. 17.

Mozgás és Wellness 50-en túl - vagy innen. Ki ne vágyott volna arra, hogy rohanó világunkban csak néhány órára, akár egy napra kiszakadjon a mókuskerékből, s pár óra kikapcsolódással készüljön föl a következő napok kihívásaira? Ha Te is így érzel, köztünk a helyed! A célpont az ország egyik legkülönlegesebb városa, a vizek birodalma, Tata ...
Bővebben
nordic-walking-oktatás

Nordic walking oktatás – hétközben elfoglaltaknak

Gyakran kéritek, így most tűzök ki oktatási időpontot azoknak, akik hétközben nem érnek rá. Rendben, tanuljunk nordic walking technikát hétvégén! És egy kis geocaching ráadásnak? ...
Bővebben

Miért más a sport idősebb korban? Mit sportolhatunk 50 felett?

Az idősebb korosztály sportja hosszú évtizedekig nem volt téma. Az idősek sokszor teszik fel a kérdést: "Mit sportoljak 50 felett? Mit ajánlanál nekem, hol kezdjem?"  
Sport időseknek
Kirándulás, mozgás a szabadban - nordic walking
Vizi torna
Ülve végezhető torna - széktorna
Nordic walking - testmozgás jó hangulatban, társaságban

Szenior sport pillanatok

Vélemények

Várom jelentkezésed!

Nézz körül, és ha kedvet kaptál, vedd fel velem a kapcsolatot!

Jelentkezem