Lazítás SMR hengerrel – ma már a korszerű edzésmunka és a rehabilitációs mozgás, fájdalomcsillapítás része egyaránt. A mi hengereink nem olyan nagyon kemények, kezdőknek is kiváló, s remekül végig masszírozhatod vele magad tetőtől talpig.
| Időpont: 2020. március 25. szerda 18:00 Helyszín: Klubház – XVII. kerület 517.u.25. Részvételi díj: 2500 Ft Maximális létszám: 10 fő! |
Ez az önmasszírozás segíti
- a fájdalmas pontok, görcsös izomcsomók oldását,
- az izomrövidülések helyreállítását,
- a megdolgoztatott izmok regenerációját,
- az ízületi mozgástartomány növelését.
Javaslom azoknak akiknek lábboltozat-problémáik vannak, rendszeresen visszatérő derékfájdalom, hátfájdalom esetén, izomhúzódás esetén, erős edzésmunka után.
Várom azokat is akik már elsajátították a henger használatát, de szeretnék átismételni a mozdulatokat és a technikát.