Kezdő szenior torna

torna

Kezdő torna foglalkozásaimat azoknak ajánlom, akik még sohasem (szenior) tornáztak vagy gondot okoz térdelőtámaszba ereszkedni, talajon gyakorlatokat végezni. Ezen az órán elsősorban ülésben és állasban végzünk gyakorlatokat.

Időpont: kedd és csütörtök 9:30
Helyszín: Liget Wellness (XVII. kerület Ferihegyi út 27.)
Részvételi díj: 1500.- Ft (klubkártyával 11 pont)
Kinek ajánlom: kezdő és újrakezdő (szenior) tornászoknak, 75 év felett, legyengült állapotban lévőknek

Bejelentkezés

Nagyon lelkes csapat a “kezdő” csoportom, öröm velük dolgozni. Nem feltétlen kezdők, csak szeretik ezt a mozgásformát, sok esetben több éve járnak erre az óratípusra. Eleinte széktornával kezdtünk, de a csapat kinőtte magát: ma a stabil szék helyett gimnasztikai labdákon ülünk, állásban dolgozunk, balettrudat használunk, kézisúlyzók és gumiszalag ellenében dolgozunk. Használjuk a softballt és a slide discet is alkalmanként.

Örömmel és nyitottsággal fogadjuk az újonnan érkezőket, akiknek nincs félni valójuk, be tudnak csatlakozni a tornába. Szükség szerint az elején (no meg később is folyamatosan) segítem a gyakorlatok helyes kivitelezését, s újabbnál újabb célokat tűzünk ki magunk elé.

Szeretettel várunk!