Gyermek úszásoktatás a XVII. kerület Újlak utcai uszodában

Gyermek úszásoktatás

Gyermek úszásoktatás a 2016/2017-os tanévben:

2016. szeptember 15-én ismét indulnak csoportjaink, melyeket Kovács Kriszta testnevelő-úszásedző vezet. Az idei tanévtől lehetőséget biztosítunk a heti 2 oktatás helyett 3 ill. 4 órán való részvételre is. Így Kriszta néni kedd-csütörtöki órái mellett az aktívak hétfőn és szerdán Zsombok Ildikó úszásedzővel úszhatnak. Az órarend a következő lesz:

hétfő kedd szerda csütörtök
kezdő csoport 15:30 
Ildikó néni 
15:45
Kriszta néni 
15:30 
Ildikó néni 
15:45
Kriszta néni 
középhaladó csoport 16:15
Ildikó néni 
16:30
Kriszta néni 
16:15
Ildikó néni 
16:30 
Kriszta néni 
haladó csoport 17:00
Ildikó néni 
17:15 
Kriszta néni 
17:00
Ildikó néni 
17:15
Kriszta néni 

Kezdő csoportba elsősorban 5-8 éves gyerekeket várok, akik még nem tudnak úszni. A foglalkozások időtartama 45 perc. Megtanuljuk vízbe mártani az arcunkat buborékfújással, siklani hason és háton, valameint a mellúszás technikáját. Cél a mielőbbi vízbiztonság elérése, ebben az esetben a mély vizes medencében a szélső pályán a falhoz való kiúszást értjük ez alatt. Év végére legalább 1 úszásnem ismerete és több hossz egymás utáni leúszása a cél.

A középhaladó csoportba azokat a gyerekeket várom, akik legalább egy úszásnemben legalább 1 hosszt le tudnak úszni. Cél a 3 úszásnem precíz elsajátítása ebben a tanévben. Ebben a csoportban 7-11 éves gyerekek úsznak.

haladóknál (kb. 10-16 évesek) követelmény, hogy már több hosszt is le tudjanak úszni jó technikával. Technikát tanulunk, stílust javítunk, állóképességet fejlesztünk náluk. 

Minden óra végén 5 percet játszunk, hogy jó hangulatban, felfrissülve mehessenek haza a gyerekek. A teljesítményt folyamatosan értékeljük a gyerekeknél. Idén új értékelési standard kerül bevezetésre, melyet hamarosan közzéteszünk. Ez segíti a szülőket is abban, hogy lássák a gyerekek fejlődését, s a gyerekeknek is célt jelent egy-egy újabb besorolási szint elérése. A csoportok átjárhatóak, szükség szerint a gyerekeket másik csoportba (pl. középhaladóból haladóba) tudjuk sorolni, ezt a szülőkkel minig előzetesen egyeztetjük.Karácsonykor és május végén a szülőknek lehetőséget biztosítunk arra hogy személyesen győződjenek meg gyerekül fejlődéséről nyílt óra keretében.

A részvételi díj 2 részből áll:

  • egyesületi pártolói tagdíj: 1200.-Ft/év, melyet szeptemberben a beiratkozáskor szedünk.
  • havidíj, az alábbiak szerint: 
HAVIDÍJAK: 1 alkalom (próbaóra) heti 1 alkalom heti 2 alkalom heti 3 alkalom heti 4 alkalom
középhaladó és haladó csoport 1.500.-/alk 6.000.- 10.000.- 14.500.- 17.500.-
kezdő csoport 1.500.-/alk - 12.000.- 17.500.- 20.000.-
testvér-kedvezmény  egyéni megbeszélés szerint

Egyéb költségek: kísérő jegy - ha a szülő segít a gyermeke öltözésében 260.-Ft/nap. (úszásra nem jogosít, az öltözőbe tud vele felmenni érkezéskor és úszás után)

Beiratkozás és kötetlen ismerkedés 2016. szeptember 13-án kedden 17-18.30-ig lesz. Kérek mindenkit, hogy időben érkezzen, hogy legyen lehetőség a papírmunkák intézésére. Akik már jártak hozzánk úszni, azoknak a beiratkozáson való részvétel nem kötelező.

A beiratkozást követően a havidíjat lehetőség szerint átutalással kérjük rendezni.
Bankszámlaszámunk: MAKKA Szabadidősport Egyesület
Magnet Bank 16200175-11535111.

Jelentkezés

Név *:
E-mail cím *:
Telefonszám *:
Gyermek neve *:
Gyermek életkora *:
Választott csoport *:


Egyéb megjegyzés:

A csillaggal (*) jelölt mezők kitöltése kötelező!

Fitnesz úszás

Gyermekeink ma ülő életmódot folytatnak. Ülnek napközben az iskolában, ülnek délután amíg tanulnak, és ülnek a monitor előtt, ha számítógépeznek, x-boxoznak, telefonon böngésznek. Ülő életmódjukat csak éjszakai alvásuk szakítja meg, mikor is fekszenek. Nem számíthatunk ilyen körülmények között arra, hogy gerincoszlopuk nem deformálódik, testtartásuk megfelelően alakul. A mozgáshiányos életmód egyéb káros egészségi hatásokat is von maga után, melyek hosszan sorolhatóak. 

Kamaszkorukban sok egyéb káros hatás is érheti őket, ha nem tudunk a sarkukban lenni, márpedig erre kevés lehetőségünk van munkánk és a háztartás nyűge mellett. A kamaszkor ártalmainak kivédésére megfelelő megoldás ha sportolni küldjük gyermekeinket. Az aktív sportolást, heti 4-5 edzést azonban nem mindenki tudja vállalni.

A szabadidősport és fitnesz jó megoldás lehet, de a lehetőségek korlátozottak. Ezért ajánljuk kiskamaszoknak, kamaszoknak a tanulás monotóniájának megtörésére a fitnesz úszást. Heti 1 v. 2 alkalom javasolt, elfoglaltságuk függvényében. A csoportokat úszó edző-rekreációs szakember vezeti, a csoportban csak tizenévesek vesznek részt.

Az órák célja sportszakmai szempontból helyes úszótechnika kialakítása és állóképesség fejlesztése.